Як розвинути стійкість до ВІРУСІВ

Чому одних людей не бере жодна хвіртка, а іншим, щоб «підхопити болячку», досить просто сходити до магазину?

На це питання відповідають так: вся справа в ІММУНІТЕТІ.

І дійсно, вірус не страшний у тому разі, якщо імунітет людини виявляється досить сильним, щоб із ним боротися.

Кожній людині доступні чудові інструменти з посилення та зміцнення нашого імунітету. Розберемо зручніше, що ж це за природні інструменти, завдяки яким наш організм зможе стати ІМУННИМ до більшості захворювань.

1.     Будь-яку справу потрібно починати з НАВЕДАННЯ ЧИСТОТИ.

Зокрема й таку важливу справу, як підняття імунітету, теж треба починати з ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ від шлаків, токсинів і паразитів. Це СМІТТЯ надходить у наше тіло з їжею та водою або утворюється в тілі від неправильного харчування, стресів, незадоволеності, відсутністі належного фізичного навантаження.

Ці ЯДИ отруюють нашу Кров, засмічують Судини, Клітки, послаблюють весь наш Організм.

Перший крок на шляху до СИЛЬНОГО ІММУНІТЕТУ — це очистити організм від усього цього СМІТТЯ.

Найприродніший метод очищення організму — це ГОЛОДАННЯ.

Організм перестає витрачати сили на перетравлення їжі та всю енергію спрямовує на «прибирання».

 «+» цього методу — він повністю доступний кожному та дуже ефективний.

«-» — щоб глибоко почистити організм, потрібно поголодати кілька (від 5 до 9) днів.

І не кожен готовий ось так відразу «повісити замок на холодильник» і відмовитися не тільки від улюбленої смакоти, а й від звичного розпорядку дня з сніданком, обідом та вечерею.

Якщо організм зашлакований, голодування може призвести до сильної інтоксикації.

Тому бажано почати з більш щадних методів, таких як:

- Шанкх Пракшалана — аюрведична практика самостійного очищення шлунково-кишкового тракту

- Приймання протиопаразитарних трав (Полин, Піжма, Гвоздика, Осина, Аїр, насіння Гарбузів)

- Вживати в їжу: Сорбенти (очищену глину),  Клітковину й Антиоксиданти (отрубі, спеції)

- Періодично влаштовувати очищення печінки та кишечника за допомогою Сульфату магнію, Розторопші.

Наша Детокс програма Pavana

Ми пропонуємо нашу Комплексну Детокс програму «Pavana» ​​розраховану на 7 і на 21 день прийому, в якій все перераховане вже є і навіть більше.

Pavana (पावन) з санскриту означає «те, що очищає тіло й душу».

Detox Pavana – це комплексна детокс програма, що складається з 21 природного компонента, створена фахівцями команди Pavana.

Програма включає до себе потужний набір Сорбентів, Клітковини, Антиоксидантів, Антипаразитарних трав, Вітамінів, Мінералів і Протеїнів, які допоможуть очистити і відновити організм на всіх рівнях.

Завдяки детокс програмі ви:

1. Почистите ШКТ, Печінку, Кров, Судини від ШЛАКІВ І ТОКСИНІВ

2. Почистите ШКТ, печінку та кров від ПАРАЗИТІВ. Позбавтеся глистів, вірусів, грибків

3. Відновите МІКРОФЛОРУ кишечника. Зникне патогенна мікрофлора, заселиться дружня

4. Посилите МЕТАБОЛІЗМ на клітинному рівні. Почнуть розщеплюватись жирові відкладення

5. Наситите КЛІТИНИ організму ХАРЧУВАННЯМ у легкодоступній формі

Мінерали - Ca, K, Zn, F, Cu, P, Mg, Se Весь набір незамінних амінокислот, Омега 3,6,9, вітаміни - А, В, С, D, E

Докладніше про Detox Pavana...

2. Почніть робити ЗАТРИМКИ ДИХАННЯ після видиху.

Згідно з дослідженнями, більш ніж у 90% людей бракує вуглекислого газу в крові (CO2). І це створює нашому організму безліч проблем.

Ефект Веріго-Бора. Відповідно до цього закону, якщо в крові недолік СО2, кисень (О2) не може звільнитися із зв'язку з гемоглобіном і потрапити до клітин та тканин.

Виникає ситуація, коли кров повністю насичена киснем, а клітини та тканини організму зазнають кисневого голоду. В результаті клітина ГИНЕ.

В разі нестачі вуглекислого газу:

- нервова система не може розслабитись - постійно збуджена;

- відбувається спазм судин, внаслідок чого підвищується кровоносний тиск, а поживні речовини не надходять до органів у належному обсязі.

Вуглекислий газ безпосередньо впливає на обмін речовин, секрецію гормонів, електролітний склад крові та тканин, на швидкість багатьох біохімічних реакцій організму.

Радянський вчений д.м.н. К. П. Бутейко у своїй книзі наводить показники здорової та хворої людини від кількості СО2 в організмі. Цей показник можна визначити шляхом максимальної затримки дихання після видиху.

Здорова людина повинна затримувати дихання на видиху не менш як на 90 сек.

Якщо менше – організм хворий, потрібно підвищувати кількість СО2.

Для цього вранці та ввечері потрібно робити нескладну дихальну практику.

Найкраще її робити сидячи, але можна і лежачи)

Зробіть неглибокий вдих через нос протягом 2 секунд, потім плавний видих через нос протягом 3 секунд, після чого затримайте дихання на 5-10 сек.

Далі знову вдих-видих-затримка.

Якщо 10 сек. затримувати дихання легко, збільшуйте затримку ще + 5 сек. Якщо мало, ще + 5 сек., Поки не знайдете свій ритм.

Важливо при затримці дихання не напружуватись, а максимально внутрішньо розслабитися.

Виконуйте цю вправу по 30 хв вранці та ввечері.

3. Правильний режим харчування

Ще наші далекі пращури знали, що для кожного продукту є свій час, коли організм може його максимально якісно засвоїти та отримати максимум енергії та поживних речовин. І навпаки, їжа, з'їдена в інший час, може стати для організму справжньою отрутою.

Давайте ближче розглянемо цю схему харчування.

Згідно Аюрведи (давньої науки про Здоров'я Людини), найкращий час для сніданку - з 8 до 9 ранку. Вогонь травлення тільки починає спалахувати, тому вранці важка білкова їжа протипоказана.

Сніданок може включати фрукти, горішки, насіння, проростки, сухофрукти, мед, легкі каші (н-д вівсянка), йогурт, кефір, невелика кількість сиру.

Обід – з 12 до 13, у цей час вогонь травлення максимальний. Організм здатний засвоїти важку йому білкову їжу.

Вся важка їжа (зерно, боби та ін.) повинна прийматися лише в обід.

Ідеальний час для вечері із 17 до 18.

Вогонь травлення знижується, організм починає готуватися до сну.

Найкраще на вечерю їсти овочі у сирому чи печеному вигляді, гречку, насіння, горішки.

Намагайтеся утриматися від вживання білкової та солодкої їжі на вечерю. Так як важка білкова їжа ввечері погано засвоюється і «лежить» у животі до ранку, викликаючи процеси бродіння та гниття. І цими гнильними отрутами отруює наш організм. Крім того, це відмінне середовище для розмноження мікрофлори, що паразитує.

4. Практика Прийняття та Подяки за все, що з вами відбувається

Ми готові легко Приймати та Дякувати Долю за всі хороші, приємні, добрі подарунки, які вона нам посилає: здоров'я, удачу, благополуччя в сім'ї, на роботі, хороші друзі, достаток і т.п.

Часто приймаємо все це і без Подяки, просто як даність.

У той же час, коли Доля, як нам здається, до нас несправедлива, і на нас сипляться хвороби, проблеми, невдачі, сварки, скандали, ми починаємо шукати крайнього, винного. Ми звинувачуємо Долю, Бога, уряд, чоловіка, дружину…

Стаємо незадоволеними собою, своїм життям. Все це призводить до створення сильної внутрішньої напруги в тілі та в душі. На підтримку цієї напруги організм витрачає величезну кількість енергії. Внаслідок чого захисні сили організму падають, просідають.

Падає імунітет.

Навпаки, Прийняття з Подякою себе, всіх подарунків Долі (як «+», так і «-»), як важливих уроків нашого Духовного Розвитку, дає нам почуття глибокої Радості та внутрішнього Розслаблення.

І це в результаті багаторазово посилює захисні сили нашого організму.